ビルドマッスルHMBを使って筋力増強してみました！
皆さんは筋肉を付ける時に必要なことって何だと思いますか？
筋トレという名の運動？
それとも食事方法でしょうか？
いずれも重要ではありますが、効率を上げるためには筋肉サプリを使うのも手段の一つです。
今回は筋肉サプリのビルドマッスルHMBを使ってみた感想、飲み終えて感じた効果などをレビューしていきたいと思います！
筋肉サプリ「ビルドマッスルHMB」って？
多くの人にとって筋肉サプリと言えばどんなイメージはまずはあるのか？についてですが、やはり運動前に飲むプロテインやステロイドといった薬品を使うイメージが強いかもしれません。
確かに筋力をつけるためにプロテインといった筋トレのサポート効果がある物を使うのは良いのですが、一方で副作用とかも気になってしまうのではないでしょうか。
しかし、筋トレを続ける、効率よくやらなければ大抵の場合は効果が出る前に諦めてしまったり、面倒くさくなってしまうことが多く、理想の筋肉を付ける前に挫折してしまった方もいるかと思います。
かと言う私もその一人であり、ややメタボ気味だった体を何とかしたいと思って筋トレをしましたが、面倒臭くなってきて続きませんでした…。
そんな時に仕事場の筋トレが趣味の先輩にビルドマッスルHMBを教えてもらって、さっそく注文をしてみたいと思いました。
ただ、その前にビルドマッスルHMBってどんな成分があるのか？については確認しておきたいので、調べてみると以下のような成分が使われていました。
HMBってそもそも何か？ロイシンとの関係について
ビルドマッスルHMBの商品名にあるHMBは「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」という聞きなれない成分のようです。
このHMBはアミノ酸の一種である「ロイシン」から生成される成分なので、一般的にはロイシンを摂取しないとHMBは生成されない、という形になります。
そして、このHMBこそが筋重量の増加や筋肉の損傷抑制効果があるとして、一流アスリートや筋トレをしている方々にとって必須な成分と言えるのです。
とはいえ、このHMBを摂取するためのロイシンを摂取するのも実は一苦労みたいでして、食べ物で言えば肉、魚、チーズ、ヨーグルトなどの動物系食品から摂取できますが、ロイシンがHMBに変換される効率は凄く悪いのです。
そのため、沢山のロイシンを含む食べ物やプロテインを飲まないといけませんが、それだと今度は逆にカロリー過剰になってしまって逆効果ですし、プロテインで摂取しようにも味付け的に甘味とかあるので糖分を取りすぎてしまいますよね…。
ならHMBだけを摂取できれば良いのでは？という考えから誕生したのがビルドマッスルHMBです。
ビルドマッスルHMBならHMBをそのまま摂取可能！
ロイシンからHMBが生成されるのはわかりますが、そのためとはいえ大量の肉、魚や乳製品を食べたり、プロテインを飲むのはカロリー過剰になりがちですし、費用面から見てもシャレになりません。
それだけのカロリーを消費する激しい筋トレなんて一流アスリートクラスの運動が必須になるでしょうから、普段レベルの筋トレをしたい人にとっては効率的とはいえないですよね。
しかし、ビルドマッスルHMBならHMBをそのまま摂取できるため、カロリー過剰になってしまうこともないので、効率のよい筋トレのお供になってくれることでしょう。
しかもビルドマッスルHMBには他にも筋トレをサポートする成分が配合されているのです。
ビルドマッスルHMBにはHMBだけじゃない！
ビルドマッスルHMBにはHMBだけではありません。
確かにHMBは筋トレにおける必須成分ですが、それだけではあまりにも不十分すぎますので、ビルドマッスルHMBには他にも様々な筋トレサポート成分があります。
一つ目が「BCAA」であり、これはビルドアップに必須な3種類のアミノ酸を配合した成分です。
1日に必要なBCAAの摂取量は卵10個分に相当しますので、これがビルドマッスルHMBでサプリメントとして手軽に摂取できるのはありがたい点ですね。
そして、回復効果のあるアミノ酸の「グルタミン」、様々な成分の吸収をサポートする効果があり、インド南部で栽培される黒胡椒の実から抽出された成分「バイオペリン」など、筋トレには欠かせない成分がビルドマッスルHMBには含まれているのです。
ビルドマッスルHMBを使ってみるまでの流れ
ビルドマッスルHMBを使ってみようと思ったのは上記でも触れましたが、職場の筋トレ趣味な先輩からのススメでした。
私は普段からデスクワークなので体をあまり動かさず、休日も家でダラダラしたりするだけでした。しかし、時の流れと共にそのダラけてたツケが体に現れるようになり、とうとう体がメタボ気味になってきてしまいました。
そんな自分にも気になる女性がいるのですが、彼女は水泳が趣味らしく、休日にはよくプールなどで泳いでいるようです。
そのため、体も引き締まっているらしく、スタイルが良いため、自分みたいなだらしない体型の人間では相手にされなさそうで諦め気味でした。
そんな時に筋トレ趣味の先輩が「お前もっと筋力つけたいって？ならこれだよ」と言われた時にビルドマッスルHMBを知りました。
実は自分も筋トレをやってみようとプロテインまで買ってやってみたことはあります。
しかし、プロテインは毎回作らないといけないですし、値段も高いですのでコストも気になっていました。
しかも自分が使っていたタイプは甘苦い味でおいしいとはとても言えず、結局は使い切った後に買わなくなり、連動して筋トレも面倒になって続かなかったのです。
しかし、先輩から教えてもらったビルドマッスルHMBであれば、錠剤タイプなので手軽に摂取できる、しかも運動時に必須なHMBを簡単に摂ることができるので買ってみることにしました。
幸い、ビルドマッスルHMBを購入した時にキャンペーン中だったので、本来よりすごく安く買うことができましたし、もし効果が無かったら返金にまで応じる対応から「これは自信があるんだろう」とも感じられました。
何よりも先輩も愛飲していましたので、副作用とかも無いという点からビルドマッスルHMBを買ってみるキッカケになりましたね。
そして、ビルドマッスルHMBを注文したら写真のような感じで届きましたので、中身を全て取り出してみました。
ビルドマッスルHMBだけでなく筋トレガイドまで付いてくるので、これは我流でやるよりも効率が良さそうでした。
飲む量は一日4粒が目安なので、4粒飲んでからビルドマッスルHMBと一緒に付いてきた筋トレガイドを読みながら筋トレを始めてみました。
ビルドマッスルHMBを使った感想
ビルドマッスルHMBを使ってから少し体が引き締まってきた感じはしますが、これまでのだらけてたツケとも言えるメタボ体型の堅城を崩すにはまだまだ時間がかかりそうです。
しかし、風呂上りとかに自分の体型を見て「情けない…」と感じていた感想も無くなり、今では少しずつ、徐々に引き締まっていく自分の体を見るのが少し楽しくなりました。
今後もビルドマッスルHMBを続けて気になる彼女と仲良く慣れればいいなぁ、と感じております。
ビルドマッスルHMBを教えてくれた先輩、本当にありがとうございました！
ビルドマッスルHMBなら筋力アップから痩せやすい体質に変化をもたらすかも！？
トレーニングをする際に、プロテインなどのサポートサプリメントなしではなかなか効果的にシェイプアップすることが難しいことは有名ですが、サプリメントも無数にあるためどれを選んでいいのか悩むところです。
今回紹介するビルドマッスルHMBは、本格的なトレーニングをするアスリートから、ダイエットのために軽いトレーニングをする女性までおすすめできるサプリメントです。
筋肉量が増やすサイクルを与えるビルドマッスルHMB
ビルドアップHMBとは、筋肉増加やシェイプアップなどの身体作りをサポートするサプリメントです。HMBの他に、燃焼促進のアミノ酸BCAA、回復促進のアミノ酸グルタミン、吸収促進のバイオペリンなどが主に含まれています。
筋肉を育てるためには、トレーニングで筋繊維にダメージを与え、そのダメージが回復することで筋繊維が太くなり筋力がアップするのです。ビルドマッスルHMBはこのサイクルをより効果的にするサポートを行います。
ビルドマッスルHMBは上記のように、筋肉量が増えるサイクルをサポートするために、多くの効果的な栄養素を配合しています。
プロテインを分解したアミノ酸の一種ロイシンの代謝であるHMBを主に含み、タンパク質を構成するBCAA、筋繊維のダメージを修復する効果のあるグルタミン、男性ホルモンの分泌を促進するトンカットアリ、脂肪燃焼助けるシニュリンPF、栄養の吸収を促進するバイオペリン、消化を助け脂肪燃焼をサポートするフェヌグリークなど多くの栄養素が含まれています。
ビルドマッスルHMBのおかげでトレーニングパフォーマンスの能力が向上する
筋肉増量効果のあるサプリと聞くと、男性のためのサプリメントのように思われますが、ビルドマッスルHMBは多くの女性にも愛用されています。
もともと筋力の少ない一般の女性が男性と同じハードなトレーニングをするのは難しいため、運動量を増やすことは容易ではありません。
しかし、HMBを取り入れることで、パフォーマンス能力が向上し、同じトレーニングでも効果がアップするのです。
筋肉量が増えることで代謝が上がり、痩せやすい身体になります。そして、シニュリンPFは天然ハーブのシナモンから抽出された成分で、脂肪燃焼を促進する効果があります。
シニュリンPFは毛細血管の老化防止や血液の巡りを良くする働き、血糖値を下げる働きなどがあり、今注目を集めている成分です。
ビルドマックスHMBは、男性ホルモンの一種であるテストステロンを促進する働きもありますが、テストステロンが増えることで筋肉が付きやすくなるので女性にとっても嬉しい効果があるのです。
また、カロリーが1日分約４カロリーと低カロリーなので、プロテインのように太ってしまう心配もありません。
自分のペースで続けられるビルドマッスルHMBのトクトクコース
ビルドマッスルHMBの魅力は効果だけではありません。
毎月300名限定のお得なキャンペーンも行っているのです。トクトクコースに入会すると、初回1袋1ヶ月分7,900円が送料相当の500円ワンコイン、実質無料で試すことができ、2回目以降も25％offの5925円とお得なコースです。
1日あたり265円と安く、期間中に休んだり再開することも可能なので、トレーニングスケジュールや自分のペースで続けることができます。
そして、効果を感じられない場合は、90日間全額返金サービスも行っているので、安心して始めることができます。
以上、ビルドマッスルHMBなら筋力アップから痩せやすい体質に変化をもたらすかも…でした。