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AYA先生監修のBBB(トリプルビー)は痩せるためのダイエットサプリ？効果と成分の実態を徹底調査
筋肉量が増えることでダイエット体質へと変えるBBB(トリプルビー)
AYAトリプルビーサプリは、HMB成分を配合したAYA先生のサプリメント。もちろんダイエットをサポートする効果にも優れています。
ダイエットの極意は、消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにすること。
女性の多くは摂取カロリーを抑えるために無理な食事制限を行う人が多いですよね。でも食事制限には大きなリスクがあるって知っていますか？
食事制限を行うと、エネルギーを体に補うことができないので脂肪と一緒に筋肉も減ってしまいます。体重が落ちるので一見ダイエットに成功したように思えますが、これは大間違い。ダイエットをやめて食事量を戻すと、筋肉が減ったまま脂肪だけがついてしまいます。
その結果基礎代謝が衰え、より脂肪の付きやすいおデブ体質に…。筋肉が減り脂肪が増える悪循環に陥ってしまうのです。この悪循環をストップさせるのがHMBサプリ。BBBは少ない運動量でも筋肉増強をサポートしてくれる、心強い味方なんです。
トリプルビーなら少しの運動で大きな効果をもたらす成分のHMB
HMBは男性用の筋肉増強サプリにもよく用いられる人気の成分。たんぱく質から作られる成分で、1日に適量を摂取することで筋肉量を効率よく増やしたり、筋肉が減少するのを抑制します。
トレーニングで壊れた筋肉組織を修復したり、耐久性を高めたりするので、短期間で良質な筋肉をつけたい人にはぴったり。また、少しの運動で大きな効果を出すことができるのも特徴で、運動をしていない期間にも筋肉を落ちにくくするんです。
しかし1日に必要なHMB3gを摂るには、プロテインを20杯近く飲まなくてはいけません。そこで生まれたのが、ダイレクトにHMBを摂り入れるサプリメント
当初は男性用HMBサプリを飲んでいた女性が多かったのですが、次第にデメリットも目に付くように。
まず、パッケージが男性の嗜好に合わせた筋肉ムチムチ、マッチョなデザイン。
また配合されている成分も、より筋肉を大きく、身体をたくましく創り上げることを目的にしていますので、女性が飲むと下半身がムキムキになってしまったり体重が増えてしまったりするのです。
トリプルビーはマッチョ体型ではなく女性らしいボディラインを作る
女性専用のHMBサプリメントとして開発されたBBB。女性ホルモンの影響も考慮しながら、女性が目指すしなやかでメリハリのあるボディラインづくりをサポートします。
BBBの成分で特に注目すべきなのが、HMBとクレアチンのダブル配合。質の良い筋肉を作るためにHMBとともに重要な働きをするのがクレアチン。
筋トレなどで筋肉に負担をかけた時に有効に作用するだけでなく、もともと体質的に筋肉が落ちやすい女性の、筋肉減少抑止をサポートします。
そのほかにも効果的に筋肉づくりを助けるBCAAやL-アルギニン。疲労回復効果や成長ホルモンの分泌を助けるオルニチン、疲労物質の乳酸を分解するクエン酸。
有効性の高い抗酸化物質イミダペプチドなどを配合。
基礎代謝を高めてダイエット体質に導くコエンザイムQ10や美容効果も高いブラックジンジャー、Lカルニチンなどダイエット成分もしっかり入っています。
美容効果までしっかりとサポートするBBB！女子に嬉しい配慮もある
また女性に嬉しいのが美容成分もたっぷり配合されていること。うるおいを補うコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンやエイジングケアにも用いられるプラセンタ。
そのほかビタミンB群やビタミンC、D、葉酸まで摂取できます。
BBBの女子への優しさはこれだけではありません。
筋肉増強サプリとは思えない美味しいブルーベリー風味。
今までのHMBサプリは苦みが強く美味しいとは言えませんでした。また水なしでも飲める顆粒タイプで錠剤タイプのサプリが苦手な人にも嬉しい飲みやすさです。
また1回分ずつ小分けにされたスティック分包型のパッケージで持ち運びにも便利。バッグに忍ばせておけばジムやお出かけ先でさっと飲むことができます。
男性向けのHMBサプリの多くは大きめの錠剤でパッケージもかさばるものが目立ちましたので、女性向けのこの配慮は画期的なんです。
BBBはどんなタイミングで飲むのが効果的？
BBBは体を動かす前に摂取するのがおすすめ。ジムに通っている人はジムに行く前に飲んでおくと、トレーニングを開始するころに血中濃度が上がってより高い効果が期待できます。
特に運動をしていないという人も、本格的に活動を始める前、たとえば会社や学校に出かける前に飲むだけで、通常の動作を効率よくエネルギーに変え、筋肉をサポートしてくれます。
食事を我慢して不健康に痩せるダイエットにはもうサヨナラ。これからはBBBで綺麗な筋肉をつけ、美しく健康的にダイエットしませんか。