Lastyle (ラスタイル)

ラスタイルで3種類のエクササイズと食事指導で手に入れるしなやかで引き締まったカラダへ

引き締まった理想のカラダはプロによる指導が近道！

ランニング、ストレッチ、筋トレ、食事制限など、痩せるために一人で頑張ってきた。

でも、どの方法も痩せなかった。
という方は多いのではないでしょうか。

素人考えでどれか一つの方法で行うダイエット方法よりも、プロの指導によるダイエットは健康的に美しく引き締まったカラダで痩せることができます。

特に完全個室で行われるパーソナルジムは、貴方に合わせたプログラムが組まれるので効率的に痩せることができます。

また、人目を気にしなくても良いので、太っていることを恥ずかしがる必要もなく思いっきりトレーニングができます。

ラスタイルで健康的に引き締まったカラダを手に入れる！

ラスタイルでは、一人ひとりに合わせたプログラムによって、トレーニングから食生活の指導までが実施されています。

トレーニングには3段階のレベルが用意され、低強度の有酸素運動から高強度の筋肉トレーニングを組み合わせています。

独自のメソッドで、ただ痩せるだけではなく健康的で引き締まったカラダへと導いています。

ラスタイルには、キッズスペースが完備されているので、産後太りで悩んでいる女性や夫婦でトレーニングを楽しみたい人にも安心して利用できるトレーニングスペースです。

アフターサポートでリバウンドしづらい生活スタイルへ

料金／入会金￥30,000（税別）
トレーニングメニュー／1回　筋力トレーニング+ボクササイズ60分+フリー有酸素運動30分
1回　90分　?8,000（税別）
12回（2か月）メンテナンスなし　￥144,000（税別）
16回（2か月）　リバウンド防止メンテナンス4回込み　￥192,000（税別）
20回（2か月）　リバウンド防止メンテナンス4回込み　￥240,000（税込）

オーダーメイド型筋力トレーニング
筋力トレーニングで筋肉を鍛えて、基礎代謝をアップさせ痩せやすいカラダをつくります。
マンツーマン指導で一人ひとりに合った効果的なトレーニングが行えます。

ボクササイズ
ボクササイズによって脂肪が燃焼しやすいカラダをつくります。
動的な全身トレーニングで、しなやかな筋肉をつくり整ったカラダづくりが目指せます。

フリー有酸素運動
体内の糖質量が下がったトレーニング後に行うことで、効果的な脂肪燃焼が行われ疲労も軽減できます。

食事指導
食事制限による体重ダウンではなく、バランスの良い食事によって栄養を摂取する指導が行われています。
SNSなどを使った食事報告で栄養の過剰摂取や不足など指導が行われています。

半年間のアフターケア
基本コース終了後4か月は月1回、計4回のアフターケア付き。
コース終了後も食事や運動の提案でリバウンドしづらい生活の指導が行われています。

営業時間
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

ラスタイル独自メソッドのトレーニングとカウンセリングを無料で体験

おすすめコース
低予算で減量をしたい方／12回コース
目標体重まで落としリバウンドを防ぎたい方／16回コース
目標減量が大きい方／20回コース
産後ダイエットコース・ブライダルコース・プレジデントコースなど状況に合わせた特別コースも設定されています。

3か月以上のロングコースや1回のトレーニング時間が取れない方には60分コースもあります。

トレーナー
「NESTA全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー」「JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会認定パートナーストレッチアドバンストレーナー」の資格を持つ元プロクサーのトレーナーによってトレーニング指導が行われています。
ラスタイルの独自メソッドは元プロ野球選手からも賞賛されています。

カウンセリング
カウンセリングではトレーニングの目的やカラダの状態、目標体重までの期間などがヒヤリングされます。
ヒアリングを元に一人ひとりに合った食事指導やトレーニングプログラムが組まれています。

体験トレーニング
カウンセリング後、トライアルとしてトレーニングが体験できます。
体重、体脂肪、筋肉量の測定、姿勢や骨盤のチェックによって個々に合わせたトレーニングが行えます。

ボクササイズではフォームの指導があるので初めての人でも安心して取り組めます。

ラスタイルでトレーニングした人たちの口コミ

ラインで食事指導が受けられるので、旅行中でも安心しです。
おかげで食事制限に頼らない無理のないダイエットができました。

週2ペースで通い1か月半ほどで10kg以上のダイエットに成功しました。
3種類のエクササイズがバンラスよく組み込まれその効果に驚いています。
毎日の食事の報告で食事管理も徹底できました。

経験豊富なトレーナーさんによって生活背景を考慮してもらったアドバイスがいただけたのが嬉しかったです。
二人三脚のダイエットは孤独を感じることがなく心強かったです。

ラスタイルではトレーナーとの二人三脚による3種類のトレーニングと食事指導によって、しなやかな筋肉を手に入れたカラダづくりが行われています。

ただ細いだけではなく健康的に引き締まったカラダが手に入れられるのが魅力となっています。

ラスタイル店舗一覧

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➡ 24/7ワークアウト
➡ エクササイズコーチ
➡ XSLIM（エクスリム）

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Lastyle (ラスタイル)の口コミ評判