24/7ワークアウト

24/7ワークアウト トレーニングジム

話題の24/7ワークアウトの料金やコース内容が知りたい!

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大人気の24/7ワークアウト!

気になるその中に潜入してみた!

よく聞く24/7ワークアウトって一体どんな所なの?

まだ知らない方もいらっしゃると思いますので、24/7ワークアウトについてご説明しましょう。

よく聞く24/7ワークアウトって一体どんな所なの?

24/7ワークアウトは、全国展開しているパーソナルジムです。

つまり、グループワークではなく、個別ワークで、質の高いパーソナルトレーナーによって、完全個室の中でトレーニングを行うというもので、これによって短期間でダイエットやボディメイクをすることができます。

トレーニングに通うとなると、それ用のアイテムなども必要になりますが、ここではすべて貸し出してくれたり、駅近の立地にあるので、面倒なく通えるジムなのです。

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウトはどんなことをする場所なの?

そもそも、24/7ワークアウトはどんなことをする場所なのか、ご紹介していきましょう。

上記でも述べたように、パーソナルジムですから、24/7ワークアウトでやることというのは、主にトレーニングです。

24/7ワークアウトはどんなことをする場所なの?

コース内容などは次にご紹介しますが、週2回のパーソナルトレーニング(1回75分)だけでなく、きちんとして食事のアドバイスもしてくれます。

トレーニングに行かない時に何か体に関する疑問があれば、メールなどでサポートしてくれるなど、しっかりとした体制が整っています。

24/7ワークアウトのプランや料金をチェック!ダメな時のために返金保証もしっかりあるの?

ジムでの効果も気になるところですが、やはりパーソナルジムというのは高いというイメージがあります。

値段やコースについてはどうなっているのでしょうか。

24/7ワークアウトのプランや料金をチェック!ダメな時のために返金保証もしっかりあるの?

結論から言うと、24/7ワークアウトはコスパが良いです。

基本コースは全16回で98,000円(1回75分のトレーニング)+38,000円の入会金(税別)となりますが、キャンペーンが行われている時にはこの入会金が無料となったり、インターネットをクーポンをゲットすればさらに安く利用できます。

料金に含まれる内容は、週2回のトレーニング、トレーニング後のカウンセリング、食事のアドバイスにメールサポート、ウェアやタオルの貸し出し無料、シャワーに水素水です。

もちろん、大手ならではの返金保証制度もついており、何らかの理由でここを解約するとなった時には条件つきですが、初回トレーニングから数えて30日以内にこれを申請すれば、返金されます。

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウトのトレーニング内容とその効果はいかに?!

パーソナルジムはハードなことをするというイメージもありますよね。

では、その中身はどうなっているのでしょうか。

24/7ワークアウトのトレーニング内容とその効果はいかに?!

これは、人それぞれ理想とする体型も異なるので様々ですが、男性の場合はベンチプレスやスクワット、ランジ、背筋や腹筋、ヒップリフトにプッシュアップなどの筋トレ、いわゆる無酸素運動を中心に行います。

女性の場合は有酸素運動を取り入れることで女性らしい筋肉の付け方ができるのと、脂肪燃焼効果が期待できるため、有酸素運動をトレーニングに取り入れています。

1回で75分と通常のジムよりも長いトレーニング時間(通常は50~60分)です。

これによって、体脂肪を体のエネルギーに変えたり、基礎代謝がアップするようになるので、痩せやすい体にすることができ、ダイエット効果が生まれます。

しかも、ただ細い体になるのではなく、しっかりと筋肉をつけたメリハリボディになれます。

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウトの食事制限はどんなもの?24/7ワークアウトピッタリな人とは

ダイエットと食事制限はつきものですが、24/7ワークアウトではどんな食事制限を行っているのでしょうか。

24/7ワークアウトから食事プログラムという本を最初にもらえるので、ここで食事の摂り方を把握します。

24/7ワークアウトの食事制限はどんなもの?24/7ワークアウトピッタリな人とは

特に食事メニューは決まっていませんから、この本を参考にメニューを考え、疑問に持ったらトレーナーにメールで質問していきます。

糖質カットをすると、ダイエットが終わった後にリバンドしやすい体になったりするので、基本は好きなものを3食しっかりと食べるのがこのジムのポリシーです。

ただ、もちろん「しっかり」と言っても大量に食べればその分体につきますから、量とバランスを調節して食事をするようにしましょう。

最初にトレーナーさんにどんなものがダイエット中にはよいのかを聞いておくと、献立も立てやすくなります。

【ダイエット成功法】24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの口コミや利用者評判はどうなの?

全国展開している大手のパーソナルジムで高額な所もありますが、24/7ワークアウトはコスパが良く、理想的なボディになれると男性、女性問わず評価を得ています。

24/7ワークアウトの口コミや利用者評判はどうなの?

そんなことから、今現在、全国の24/7ワークアウトでは入会者が殺到しており、若干トレーニングの予約が取りづらくなっていますが、それだけ効果が出ているパーソナルジムだということが言えます。

完全個室なので、必死になっているのを見られるのが嫌(特に女性)、前のジムでは結果を出せなかった方には質の高いトレーナーがいますし、手ぶらでジムに通いたいという方はウェアもタオルも貸し出し無料なので、そんな方たちにおすすめしたいのが24/7ワークアウトです。

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウト店舗一覧

店舗名池袋店
住所東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR池袋駅 C6出口 徒歩1分
店舗名池袋東口店
住所東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセスJR「池袋駅」から徒歩14分
有楽町線「東池袋駅」から徒歩3分
店舗名上野店
住所東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR上野駅 徒歩10分
・京成電鉄 京成上野駅 徒歩8分
・東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分
・東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩6分
店舗名秋葉原・神田店
住所東京都千代田区神田東紺屋町30
サンハイツ神田キタムラビル3階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR山手線 秋葉原駅 徒歩10分
・JR山手線 神田駅 徒歩4分
・都営新宿線 岩本町駅 徒歩3分
店舗名新橋・銀座店
住所東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
・日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
店舗名渋谷店
住所東京都渋谷区渋谷2-6-12
ベルデ青山1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
・東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
店舗名恵比寿・目黒店
住所東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
・東急東横線 代官山駅 徒歩9分
・JR山手線 目黒駅 徒歩13分
店舗名六本木店
住所東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・東京メトロ日比谷線 六本木駅 IC出口徒歩4分
・都営大江戸線 六本木駅 3番出口徒歩6分
店舗名南青山店
住所東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩3分
千代田線「表参道駅」 徒歩8分
店舗名新宿【東口】店
住所東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・新宿駅 D5出口徒歩7分
・新宿西口駅 徒歩8分
・大久保駅 徒歩4分
・西新宿駅 徒歩8分
・西武新宿駅 徒歩5分
・新大久保駅 徒歩7分
店舗名新宿【西口】店
住所東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・新宿駅 D5出口徒歩7分
・新宿西口駅 徒歩8分
・大久保駅 徒歩4分
・西新宿駅 徒歩8分
・西武新宿駅 徒歩5分
・新大久保駅 徒歩7分
店舗名神楽坂店
住所東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分
店舗名三軒茶屋店
住所東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分
店舗名北千住店
住所東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセスJR 北千住駅 徒歩6分
店舗名錦糸町店
住所東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセスJR「錦糸町」駅 徒歩3分

東京メトロ半蔵門線「錦糸町」駅 徒歩3分

店舗名赤羽店
住所東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセスJR埼京線・京浜東北線「赤羽駅南改札口」 徒歩1分
店舗名西葛西店
住所東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス東京メトロ東西線「西葛西駅」 徒歩4分
店舗名品川店
住所東京都港区高輪4-22-10
小川商事ビルB1階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR品川駅 高輪口徒歩4分
・京浜急行 北品川駅 徒歩8分
店舗名八王子店
住所東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR八王子駅 北口 徒歩3分
店舗名町田店
住所東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・小田急線 町田駅 徒歩4分
・横浜線 町田駅 徒歩3分
店舗名横浜店
住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1
谷川ビルディング6階(受付)
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR横浜駅 徒歩7分
店舗名川崎店
住所神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8
アイヴィ・タワー9F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR川崎駅 7分
・京急川崎駅 8分
店舗名藤沢店
住所神奈川県藤沢市南藤沢17-14 ユニバーサル南藤沢タワー201号(受付)・204号
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR・小田急線 藤沢駅 南口徒歩5分
店舗名大宮店
住所埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・大宮駅 東口 徒歩2分
店舗名南越谷店
住所埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス東武伊勢崎線「新越谷」駅 徒歩1分
JR「南越谷」駅 徒歩2分
店舗名千葉店
住所千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC富士見ビル 9F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR「千葉駅」東口 徒歩7分
・京成線「千葉中央駅」東口 徒歩5分
店舗名柏店
住所千葉県柏市あけぼの4-4-5
コンフォート301号室
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR東日本常磐線 柏駅 西口徒歩5分
・東武鉄道野田線 柏駅 西口徒歩5分
店舗名船橋店
住所千葉県船橋市本町4-40-23
SADOYA SOUTHERN TERRACE 401
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・京成本線 京成船橋 駅 徒歩4分
店舗名高崎店
住所群馬県高崎市あら町3-6
ラポールTAKASAKI 4F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR高崎駅 西口徒歩4分
店舗名宇都宮店
住所栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5
ユニマット宇都宮ビル2F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR「宇都宮」駅より徒歩5分
店舗名大阪心斎橋店
住所大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK 404号室
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分
/クリスタ長堀 北12出口徒歩3分
・地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
店舗名梅田店
住所大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13
日生ビル東館 5階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR大阪駅 中央改札口 徒歩7分
・大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩5分
・阪急梅田駅 茶屋町口改札 徒歩5分
店舗名難波店
住所大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス南海鉄道「なんば」駅より徒歩8分、大阪メトロ堺筋線「恵美須町」駅から徒歩4分
店舗名堺東店
住所大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29
Kウエノビル3階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・南海高野線「堺東駅」徒歩2分
店舗名京都河原町店
住所京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1
三条サクラヤビル7F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・阪急 河原町駅 徒歩3分
・京阪 祇園四条駅 徒歩6分
店舗名三宮店
住所兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR三ノ宮駅 徒歩6分
・阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分
店舗名西宮店
住所兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセスJR「西宮」駅より徒歩3分
店舗名和歌山店
住所和歌山県和歌山市美園町5-7-4
テンビル6F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR「和歌山」駅より徒歩2分
店舗名札幌店
住所北海道札幌市中央区南1条西5-1-5
Nカージェビル6階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分
店舗名仙台店
住所宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR仙台駅 5分
・地下鉄南北線 あおば通駅 3分
店舗名名古屋栄店
住所愛知県名古屋市中区栄2-2-1
広小路伏見中駒ビル7階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR仙台駅 5分
・地下鉄南北線 あおば通駅 3分
店舗名名古屋久屋大通店
住所愛知県名古屋市東区泉1-13-33 ユトリロ栄1-B
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス地下鉄桜通線・地下鉄名城線「久屋大通駅」 徒歩3分
店舗名静岡店
住所静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5
武田ビル5F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR東海 静岡駅 15分
・静岡鉄道 新静岡駅 10分
店舗名浜松店
住所静岡県浜松市中区鍛冶町15
ザザシティ浜松西館B107
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR 浜松駅 徒歩9分
店舗名長野店
住所長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1
長野銀座信越ビル301号
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・長野駅 徒歩10分
店舗名甲府店
住所山梨県甲府市丸の内2-1-5
新橋ビル701号室
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR甲府駅 徒歩1分
店舗名新潟店
住所新潟県新潟市中央区東大通2丁目5-1
カープ新潟ビル1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・信越本線「新潟駅」万代口より徒歩3分
店舗名金沢店
住所石川県金沢市片町1-1-29
香林坊ファーストビル7F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・北陸本線 金沢駅より北陸鉄道バス乗車 香林坊 下車 徒歩2分
店舗名岡山店
住所岡山県岡山市北区表町1‐8‐61
ABCビルディング1F/2F(受付1F)
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分
店舗名広島店
住所広島県広島市中区鉄砲町5-7
広島偕成ビル1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・広電広島線 女学院前駅 徒歩4分
店舗名福岡天神店
住所福岡県福岡市中央区大名1-13-19
プリオ大名2ビル3階
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・西鉄大牟田線 西鉄福岡(天神)駅 徒歩3分
・地下鉄空港線 天神駅 徒歩4分
・地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩6分
店舗名小倉店
住所福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR小倉駅 新幹線口 徒歩1分
店舗名大分店
住所大分県大分市高砂町1-30
スタジオスクエア高砂町201
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR「大分」駅より徒歩11分
店舗名鹿児島店
住所鹿児島県鹿児島市東千石町13-19
天文館第2ビル5F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・鹿児島市電 天文館通り駅 徒歩1分
店舗名那覇店
住所沖縄県那覇市おもろまち4-6-19
FLEXおもろまち602
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・おもろまち駅 徒歩8分
店舗名下北沢店
住所東京都世田谷区北沢2-34-5
プリマヴェール下北沢 B1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・小田急線「下北沢駅」 徒歩3分
店舗名水戸店
住所茨城県水戸市城南2-5-19
城南ビル1F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・JR常磐線・水戸線「水戸駅」 徒歩7分
店舗名博多店
住所福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10
美咲第2ビル6F
営業時間7:00~24:00
最寄り駅アクセス・鹿児島本線「博多駅」 筑紫口より徒歩6分

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24/7ワークアウトの口コミ評判

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