24/7Workout

話題の24/7Workoutの料金やコース内容が知りたい！

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大人気の24/7Workout！

気になるその中に潜入してみた！

よく聞く24/7Workoutって一体どんな所なの？

まだ知らない方もいらっしゃると思いますので、24/7Workoutについてご説明しましょう。

24/7Workoutは、全国展開しているパーソナルジムです。

つまり、グループワークではなく、個別ワークで、質の高いパーソナルトレーナーによって、完全個室の中でトレーニングを行うというもので、これによって短期間でダイエットやボディメイクをすることができます。

トレーニングに通うとなると、それ用のアイテムなども必要になりますが、ここではすべて貸し出してくれたり、駅近の立地にあるので、面倒なく通えるジムなのです。

24/7Workoutはどんなことをする場所なの？

そもそも、24/7Workoutはどんなことをする場所なのか、ご紹介していきましょう。

上記でも述べたように、パーソナルジムですから、24/7Workoutでやることというのは、主にトレーニングです。

コース内容などは次にご紹介しますが、週2回のパーソナルトレーニング(1回75分)だけでなく、きちんとして食事のアドバイスもしてくれます。

トレーニングに行かない時に何か体に関する疑問があれば、メールなどでサポートしてくれるなど、しっかりとした体制が整っています。

24/7Workoutのプランや料金をチェック！ダメな時のために全額返金制度もしっかりあるの？

ジムでの効果も気になるところですが、やはりパーソナルジムというのは高いというイメージがあります。

値段やコースについてはどうなっているのでしょうか。

結論から言うと、24/7Workoutはコスパが良いです。

◆1回あたりの料金
16,087円(入会金込)
13,475円(入会金別)

※1時間あたり　約12,870円

入会金：41,800円、月額￥107,800円　入会金+2か月会費合計：257,400円(税込)

キャンペーンが行われている時にはこの入会金が無料となったり、インターネットをクーポンをゲットすればさらに安く利用できます。

料金に含まれる内容は、週2回のトレーニング、トレーニング後のカウンセリング、食事のアドバイスにメールサポート、ウェアやタオルの貸し出し無料、シャワーに水素水です。

もちろん、大手ならではの返金保証制度もついており、何らかの理由でここを解約するとなった時には条件つきですが、初回トレーニングから数えて30日以内にこれを申請すれば、返金されます。

※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

24/7Workoutのトレーニング内容とその効果はいかに？！

パーソナルジムはハードなことをするというイメージもありますよね。

では、その中身はどうなっているのでしょうか。

これは、人それぞれ理想とする体型も異なるので様々ですが、男性の場合はベンチプレスやスクワット、ランジ、背筋や腹筋、ヒップリフトにプッシュアップなどの筋トレ、いわゆる無酸素運動を中心に行います。

女性の場合は有酸素運動を取り入れることで女性らしい筋肉の付け方ができるのと、脂肪燃焼効果が期待できるため、有酸素運動をトレーニングに取り入れています。

1回で75分と通常のジムよりも長いトレーニング時間(通常は50～60分)です。

これによって、体脂肪を体のエネルギーに変えたり、基礎代謝がアップするようになるので、痩せやすい体にすることができ、ダイエット効果が生まれます。

しかも、ただ細い体になるのではなく、しっかりと筋肉をつけたメリハリボディになれます。

24/7Workoutの食事制限はどんなもの？24/7Workoutピッタリな人とは

ダイエットと食事制限はつきものですが、24/7Workoutではどんな食事制限を行っているのでしょうか。

24/7Workoutから食事プログラムという本を最初にもらえるので、ここで食事の摂り方を把握します。

特に食事メニューは決まっていませんから、この本を参考にメニューを考え、疑問に持ったらトレーナーにメールで質問していきます。

糖質カットをすると、ダイエットが終わった後にリバンドしやすい体になったりするので、基本は好きなものを3食しっかりと食べるのがこのジムのポリシーです。

ただ、もちろん「しっかり」と言っても大量に食べればその分体につきますから、量とバランスを調節して食事をするようにしましょう。

最初にトレーナーさんにどんなものがダイエット中にはよいのかを聞いておくと、献立も立てやすくなります。

24/7Workoutの口コミや利用者評判はどうなの？

全国展開している大手のパーソナルジムで高額な所もありますが、24/7Workoutはコスパが良く、理想的なボディになれると男性、女性問わず評価を得ています。

そんなことから、今現在、全国の24/7Workoutでは入会者が殺到しており、若干トレーニングの予約が取りづらくなっていますが、それだけ効果が出ているパーソナルジムだということが言えます。

完全個室なので、必死になっているのを見られるのが嫌(特に女性)、前のジムでは結果を出せなかった方には質の高いトレーナーがいますし、手ぶらでジムに通いたいという方はウェアもタオルも貸し出し無料なので、そんな方たちにおすすめしたいのが24/7Workoutです。

24/7Workout店舗一覧

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➡ AppleGYM（アップルジム）
➡ Reborn myself（リボーンマイセルフ）
➡ RIZAP（ライザップ）

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24/7Workoutの口コミ評判